Профілактика емоційного вигоряння
Про подкаст
У житті чимало стресу: як позитивного, так і негативного. Він потребує нашої енергії. Неважливо, займаємося ми улюбленою справою, працюємо зранку до ночі на важкій роботі чи сидимо вдома. Так чи інакше енергія витрачається. На її місце приходить втома, а за втомою, якщо не дати собі гарно відновитися, — вигорання.
