Чи достатньо ми робимо?

«Цього мало», «я нічого не зробив», «хтось робить значно більше» — чи знайомі вам ці фрази? Ми часто недооцінюємо себе та повторюємо ці слова. Іноді ми ставимо собі дуже високі планки, плануємо щось масштабне, що реалізувати виявляється складно. Коли нам не вдається, ми засмучуємось та опускаємо руки, або навпаки — починаємо працювати понад сили. Відчуття, ніби ми порівняно з іншими нічого не робимо, з’їдає зсередини, хоча може здаватися, ніби воно штовхає до дій.

Онлайн-терапія