Вправа «сокира»: вирубка гніву

Кожного не раз у житті охоплювала страшна лють, якої було складно позбутися. Вона не минала за декілька хвилин і могла псувати настрій протягом всього дня, впливаючи на нашу працездатність та взаємини з людьми. Бувало таке, що, як здавалося, особливої причини для злості хоч і не було, але у вас чомусь було бажання кричати та сваритися.