Перевтома

Чи помічали ви, як під час зміни – або навчання – на вас різко накочували хвилі роздратування і втоми? Сконцентруватися на завданні ставало складно, бажання продовжувати зникало, а будь-яка дрібниця могла вивести з себе? Працюючи, ми напружуємося і інтелектуально, і фізично. У міру цього ми втомлюємося, а іноді з тої чи іншої причини навіть перевтомлюємося. Перевтома небезпечна для нашого здоров’я, тож варто слідкувати за своїм станом та відкладати роботу, якщо ви відчуваєте, що не в силах виконувати її далі.