![](https://i0.wp.com/z-polus.info/wp-content/uploads/2020/06/therapy.jpg?fit=578%2C770&ssl=1)
Усі ми час від часу потребуємо відпочинок. Ми втомлюємося після роботи, навчання чи хатніх справ, і шукаємо щось, що зможе відновити енергію для подальшого функціонування. Найчастіше ми звертаємося до найпростішого, але водночас найменш ефективного способу релаксу: соціальних мереж. Світіння екрану та великий потік інформації напружують нашу нервову систему, через що не тільки ще більше втомлюємося, але ще і стаємо дратівливими.