Самомотивація

Іноді буває важко змусити себе робити справи. Вони здаються складнішими, довшими – тобто такими, що вимагатимуть багато зусиль. Усвідомлюючи причину потенційної втоми та стресу, ми відкладаємо справу на потім.

За відсутності сил доводиться шукати мотивацію навіть для приємних занять. Це особливо стосується діяльності, яка вимагає систематичності: вивчення мов, заняття спортом чи підготовки до іспитів. Відчуваючи їхню тривалість як нескінченну, ми уникаємо їх – іноді свідомо, а іноді просто забуваємо.